여행 여드름 심해지는 이유에 대해 알아보겠습니다. 여행을 가서 잘 쉬고 왔습니다. 푹 쉬고 왔는데 갑자기 여드름이 심해집니다. 왜 그럴까요?
특히 더운 나라에 다녀오면 피부가 여러 스트레스를 받습니다. 뜨거운 햇빛에 의한 화상, 기미 등이 대표적입니다.
그리고 여드름이 심해집니다. 여드름 뿐만 아니라, 뾰루지와 같은 피부 질환도 심해질 수 있습니다.
그 원인은 음식의 변화, 기후의 변화, 자극 증가, 수면 부족, 그리고 더러운 베개와 이불과 같은 수면 환경의 변화가 있습니다.
위에서 이야기한 여행 여드름 심해지는 원인에 대해 하나씩 알아보겠습니다.
1. 음식 변화와 여행 여드름
여행을 가면 맛집을 돌아다니며 열심히 먹게 됩니다. 이 때 고탄수화물, 유제품, 설탕 등을 더 먹게 되면 여드름이 심해집니다.
미국 건강의학포털에서는 대표적으로 탈지유(우유), 탄신음료, 피자, 달걀흰자, 마요네즈, 흰빵, 패스트푸드, 과도한 고기, 술, 에너지 음료가 여드름을 악화시킬 수 있다고 발표하였습니다.
다만, 음식과 여드름의 상관관계에 대해서는 전문가들 사이에서도 아직은 연구가 더 필요하다고 보는 실정입니다.
따라서 여행지 음식 변화와 여행 여드름 증가에 대해서도 아직은 더 연구가 필요해 보입니다.
2. 기후 변화에 따른 여드름 증가
여드름의 원인을 아주 간단히 이야기하면, 여드름 = 피지 + 모공 막힘 + 여드름균 입니다.
위 세 가지 원인 중 피지 분비는 많은 요인에 의해 좌우되는데 날씨가 대표적입니다.
기온이 상승하면 우리의 몸은 땀과 함께 피지 분비를 증가시킵니다.
"The effect of local temperature variations on the sebum excretion rate" 논문에서는 온도 변화와 피지 분비에 대해 연구하였습니다.
결론적으로, 기온이 1도 높아지면, 피지 분비가 약 10%정도 증가합니다.
그래서 더운 나라에 가면 갑자기 여드름이 증가할 수 있습니다.
날이 더워서 땀과 피지 분비량이 갑자기 증가하면, 이로인해 모공이 막히게 되고, 여드름균의 주 먹이인 피지도 많아지니 여드름이 잘 생기는 환경이 될 수 밖에 없습니다. 유사한 이유로 여드름 외에 뾰루지와 같은 피부질환이 증가할 수 있습니다.
그래서 더운 나라로 여행을 가는 경우에는 여행 여드름 방지를 위해 꼭 피부 보호를 위해 자외선 차단제를 바르고, 하루 2번 미온수로 세안을 꼼꼼하게 해주어야 합니다.
3. 자극 증가와 여행 여드름
여행을 가면 평소에는 잘 사용하지 않던 화장품이나 선크림 등을 사용하는 경우가 있습니다.
특히 평소보다 두껍게 제품을 바르고, 사용하게 되면 모공이 막힐 확률이 증가합니다.
여드름의 주요 3요소인 피지, 모공 막힘, 여드름균 중 가운데 요소인 모공 막힘이 증가하는 셈입니다.
따라서 여행 여드름 증가를 불러 올 수 있습니다.
4. 수면 부족과 베개, 이불 등 수면 환경
여행을 가면, 푹 쉬는 듯 하지만 평상시 보다 더욱 몸을 많이 움직이게 됩니다.
시차 적응이 안된 상태에서, 관광지를 보기 위해 많이 걷기도 하고 타이트한 여행 동선으로 인해 수면이 부족해지기도 합니다.
피부가 회복할 시간이 줄어들면서 자연스레 피부 건강이 안 좋아질 수 있습니다.
숙면을 취하지 못하면 피부 회복력이 떨어지는 것 외에, 피지 분비량도 증가합니다.
피지 분비량 증가는 곧, 모공 막힘과 여드름균 증가를 불러옵니다.
스트레스 호르몬도 증가하기 때문에 면역력은 떨어집니다.
여드름균의 공격을 그대로 방치하게 됩니다.
여행 여드름 증가를 야기합니다.
게다가, 여행지의 베개와 이불에는 다른 이들이 남긴 각질과 진드기 시체, 먼지 등이 남아있을 수 있습니다.
그래서 수건을 덮고 자기도 하지만 수건에도 다른 이들의 흔적이 남아있을 수 있습니다.
베개와 이불에 남아있는 각질 등은 세균과 진드기가 매우 좋아하는 먹이입니다.
숙면을 취하면서, 여드름균과 진드기를 제거할 수 있으면 제일 좋습니다.
이를 위해 보조 케어 용품을 사용하는 것도 좋습니다.
리슬립 제품 중에는 슬립케어 피톤치드 농축 스프레이(클릭)가 있습니다.
100mL로 기내 반입도 가능하고, 캡슐을 가져가서 물에 타는 신기술이 차용되어 매우 가볍고 간편하게 챙겨갈 수 있습니다.
피톤치드를 이용해 여드름균 99.9% 항균/살균 및 진드기 기피가 가능한 제품입니다. 피톤치드 특유의 숙면 효과도 있으니 일석삼조입니다.
즐거운 여행 뒤에 여드름 피부가 아닌, 깨끗하고 환한 피부를 위해 여행 여드름 발생 4가지 요소에 대해 꼭 체크해보세요!
여행 여드름 심해지는 이유에 대해 알아보겠습니다. 여행을 가서 잘 쉬고 왔습니다. 푹 쉬고 왔는데 갑자기 여드름이 심해집니다. 왜 그럴까요?
특히 더운 나라에 다녀오면 피부가 여러 스트레스를 받습니다. 뜨거운 햇빛에 의한 화상, 기미 등이 대표적입니다.
그리고 여드름이 심해집니다. 여드름 뿐만 아니라, 뾰루지와 같은 피부 질환도 심해질 수 있습니다.
그 원인은 음식의 변화, 기후의 변화, 자극 증가, 수면 부족, 그리고 더러운 베개와 이불과 같은 수면 환경의 변화가 있습니다.
위에서 이야기한 여행 여드름 심해지는 원인에 대해 하나씩 알아보겠습니다.
1. 음식 변화와 여행 여드름
여행을 가면 맛집을 돌아다니며 열심히 먹게 됩니다. 이 때 고탄수화물, 유제품, 설탕 등을 더 먹게 되면 여드름이 심해집니다.
미국 건강의학포털에서는 대표적으로 탈지유(우유), 탄신음료, 피자, 달걀흰자, 마요네즈, 흰빵, 패스트푸드, 과도한 고기, 술, 에너지 음료가 여드름을 악화시킬 수 있다고 발표하였습니다.
다만, 음식과 여드름의 상관관계에 대해서는 전문가들 사이에서도 아직은 연구가 더 필요하다고 보는 실정입니다.
따라서 여행지 음식 변화와 여행 여드름 증가에 대해서도 아직은 더 연구가 필요해 보입니다.
2. 기후 변화에 따른 여드름 증가
여드름의 원인을 아주 간단히 이야기하면, 여드름 = 피지 + 모공 막힘 + 여드름균 입니다.
위 세 가지 원인 중 피지 분비는 많은 요인에 의해 좌우되는데 날씨가 대표적입니다.
기온이 상승하면 우리의 몸은 땀과 함께 피지 분비를 증가시킵니다.
"The effect of local temperature variations on the sebum excretion rate" 논문에서는 온도 변화와 피지 분비에 대해 연구하였습니다.
결론적으로, 기온이 1도 높아지면, 피지 분비가 약 10%정도 증가합니다.
그래서 더운 나라에 가면 갑자기 여드름이 증가할 수 있습니다.
날이 더워서 땀과 피지 분비량이 갑자기 증가하면, 이로인해 모공이 막히게 되고, 여드름균의 주 먹이인 피지도 많아지니 여드름이 잘 생기는 환경이 될 수 밖에 없습니다. 유사한 이유로 여드름 외에 뾰루지와 같은 피부질환이 증가할 수 있습니다.
그래서 더운 나라로 여행을 가는 경우에는 여행 여드름 방지를 위해 꼭 피부 보호를 위해 자외선 차단제를 바르고, 하루 2번 미온수로 세안을 꼼꼼하게 해주어야 합니다.
3. 자극 증가와 여행 여드름
여행을 가면 평소에는 잘 사용하지 않던 화장품이나 선크림 등을 사용하는 경우가 있습니다.
특히 평소보다 두껍게 제품을 바르고, 사용하게 되면 모공이 막힐 확률이 증가합니다.
여드름의 주요 3요소인 피지, 모공 막힘, 여드름균 중 가운데 요소인 모공 막힘이 증가하는 셈입니다.
따라서 여행 여드름 증가를 불러 올 수 있습니다.
4. 수면 부족과 베개, 이불 등 수면 환경
여행을 가면, 푹 쉬는 듯 하지만 평상시 보다 더욱 몸을 많이 움직이게 됩니다.
시차 적응이 안된 상태에서, 관광지를 보기 위해 많이 걷기도 하고 타이트한 여행 동선으로 인해 수면이 부족해지기도 합니다.
피부가 회복할 시간이 줄어들면서 자연스레 피부 건강이 안 좋아질 수 있습니다.
숙면을 취하지 못하면 피부 회복력이 떨어지는 것 외에, 피지 분비량도 증가합니다.
피지 분비량 증가는 곧, 모공 막힘과 여드름균 증가를 불러옵니다.
스트레스 호르몬도 증가하기 때문에 면역력은 떨어집니다.
여드름균의 공격을 그대로 방치하게 됩니다.
여행 여드름 증가를 야기합니다.
게다가, 여행지의 베개와 이불에는 다른 이들이 남긴 각질과 진드기 시체, 먼지 등이 남아있을 수 있습니다.
그래서 수건을 덮고 자기도 하지만 수건에도 다른 이들의 흔적이 남아있을 수 있습니다.
베개와 이불에 남아있는 각질 등은 세균과 진드기가 매우 좋아하는 먹이입니다.
숙면을 취하면서, 여드름균과 진드기를 제거할 수 있으면 제일 좋습니다.
이를 위해 보조 케어 용품을 사용하는 것도 좋습니다.
리슬립 제품 중에는 슬립케어 피톤치드 농축 스프레이(클릭)가 있습니다.
100mL로 기내 반입도 가능하고, 캡슐을 가져가서 물에 타는 신기술이 차용되어 매우 가볍고 간편하게 챙겨갈 수 있습니다.
피톤치드를 이용해 여드름균 99.9% 항균/살균 및 진드기 기피가 가능한 제품입니다. 피톤치드 특유의 숙면 효과도 있으니 일석삼조입니다.
즐거운 여행 뒤에 여드름 피부가 아닌, 깨끗하고 환한 피부를 위해 여행 여드름 발생 4가지 요소에 대해 꼭 체크해보세요!