라벤더 오일 이야기입니다. 라벤더는 매우 친숙한 식물입니다. 과연 라벤더 오일에는 어떤 효과가 있을까요?
[시리즈 목차]
1. 티트리 여드름 감소 효과
2. 라벤더 오일 이야기
3. 티트리 오일과 라벤더 오일의 시너지 효과
1. 라벤더 오일 알아보기
라벤더 오일은 보통 보라색 꽃을 가진 라벤더 식물에서 추출되며, 주로 산뜻한 꽃향기로 알려져 있습니다.
라벤더는 전 세계적으로 약 400종류가 있으며 종류에 따라 향과 품질이 다릅니다. 피톤치드와 마찬가지로 라벤더 오일은 순수 화합물이 아닌 복잡 혼합물입니다. 여러가지 성분이 섞여서 다양한 효능 효과를 만들어냅니다.
2. 라벤더 오일 효능 효과
① 항염증 효과
“Effect of Lavender (Lavandula angustifolia) Essential Oil on Acute Inflammatory Response” 논문에 따르면 라벤더 오일은 항염증 효과를 지니고 있습니다.
라벤더 오일을 사용한 후, 부종 형성이 감소하였고 MPO(myeloperoxidase)와 산화질소(NO)를 감소시켰습니다.
MPO(myeloperoxidase)는 선천성 면역 체계의 핵심 요소로, 병원균에 대한 방어를 제공합니다. 체내에 염증이 심할수록 MPO 수치가 증가하게 됩니다. 급성 염증이 발생한 경우에도 MPO 수치가 높아집니다.
라벤더 오일을 사용한 후 MPO 수치가 낮아진 것은 염증 발생을 억제하였다는 것으로 해석할 수 있습니다. 따라서 라벤더 오일은 항염증 효과를 지니고 있습니다.
② 수면 개선 효과
“Effects of Aromatherapy on Sleep Quality: A Systematic Review”등의 논문에 따르면 라벤더 오일을 이용한 아로마테라피는 수면의 질을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
이는 라벤더 오일이 중추신경계를 안정시키고 뇌파를 안정화시키기 때문입니다. 특히 뇌의 피질 부분에 영향을 미쳐 불안과 긴장을 해소하여 수면에 도움을 줍니다.
“Effect of Inhaled Lavender and Sleep Hygiene on Self-Reported Sleep Issues: A Randomized Controlled Trial” 논문에서는 라벤더 오일이 함유된 패치를 착용하고 수면을 취한 그룹이 더 나은 숙면을 취했다고 보고했습니다. 깨어날 때도 더욱 상쾌하게 기상할 수 있었습니다. 다만, 수면량(전체 수면 시간)의 차이는 없었습니다.
리슬립은 소나무 오일과 함께, 라벤더 오일의 수면의 질을 향상시키는데 도움이 되는 효과를 주의 깊게 연구하였습니다.
③ 피부 질환 치료
라벤더 오일은 항염, 항균, 항선천제 특성을 가지고 있어 다양한 피부 질환의 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 미생물의 증식을 억제하고 피부 염증을 완화하여 여드름, 피부염, 건선 등의 피부 문제에 효과적입니다.
“Antimicrobial activity of lavender, tea tree and lemon oils in cosmetic preservative systems” 등의 논문에 따르면 라벤더의 피부 질환 개선 효과는 다음 4가지 효과를 통해 이뤄집니다.
● 항균 효과 : 라벤더 오일에는 피부 상처나 여드름을 일으키는 미생물의 증식을 억제하는 성분들이 있습니다. 이로 인해 피부에 발생하는 여드름과 염증을 완화시킬 수 있습니다.
● 항염 효과 : 라벤더 오일은 피부염과 같은 염증 상태를 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
● 피지 조절 효과 : 라벤더 오일을 피부에 묻히거나 마사지 오일로 사용하면 피지 분비를 조절하여 여드름의 발생을 줄일 수 있습니다.
● 상처 치유 효과 : 라벤더 오일은 항균 및 진정 효과로 인해 상처의 감염을 예방하고, 상처의 치유 속도를 높여줄 수 있습니다.
리슬립은 티트리 오일과 함께, 라벤더 오일의 피부 트러블 개선 효과를 활용하여 수면 환경을 깨끗이 할 수 있는 상품을 개발하였습니다.
3. 라벤더 오일 부작용
라벤더 오일은 안전성이 매우 높아 대부분의 사람들이 사용할 수 있습니다. 하지만 모든 피톤치드, 에센셜 오일과 마찬가지로 라벤더 오일도 과하게 사용하거나 고농도로 사용하면 문제가 될 수 있습니다. 특히 임산부, 수유부, 어린이, 노약자, 알러지 체질인 사람은 사용 전에 반드시 소량으로 테스트를 해보거나 의사와 상담하는 것이 필요합니다.
대표적인 문제는 알러지 반응입니다. 특히 피부에 라벤더 오일을 바를 때 많이 발생합니다. 발진, 가려움, 붓기 등의 증상이 있을 수 있습니다. 따라서 민감성 피부이신 분들은 꼭 희석하거나 적정 용량을 사용해야 합니다.
리슬립은 라벤더 오일의 부작용이 생길 수 있음을 인지하고, 부작용이 생기지 않는 용량과 피부 민감도 검사를 진행하고 진행하고 있습니다.
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이상 라벤더 오일 이야기였습니다.
라벤더 오일 이야기입니다. 라벤더는 매우 친숙한 식물입니다. 과연 라벤더 오일에는 어떤 효과가 있을까요?
[시리즈 목차]
1. 티트리 여드름 감소 효과
2. 라벤더 오일 이야기
3. 티트리 오일과 라벤더 오일의 시너지 효과
1. 라벤더 오일 알아보기
라벤더 오일은 보통 보라색 꽃을 가진 라벤더 식물에서 추출되며, 주로 산뜻한 꽃향기로 알려져 있습니다.
라벤더는 전 세계적으로 약 400종류가 있으며 종류에 따라 향과 품질이 다릅니다. 피톤치드와 마찬가지로 라벤더 오일은 순수 화합물이 아닌 복잡 혼합물입니다. 여러가지 성분이 섞여서 다양한 효능 효과를 만들어냅니다.
2. 라벤더 오일 효능 효과
① 항염증 효과
“Effect of Lavender (Lavandula angustifolia) Essential Oil on Acute Inflammatory Response” 논문에 따르면 라벤더 오일은 항염증 효과를 지니고 있습니다.
라벤더 오일을 사용한 후, 부종 형성이 감소하였고 MPO(myeloperoxidase)와 산화질소(NO)를 감소시켰습니다.
MPO(myeloperoxidase)는 선천성 면역 체계의 핵심 요소로, 병원균에 대한 방어를 제공합니다. 체내에 염증이 심할수록 MPO 수치가 증가하게 됩니다. 급성 염증이 발생한 경우에도 MPO 수치가 높아집니다.
라벤더 오일을 사용한 후 MPO 수치가 낮아진 것은 염증 발생을 억제하였다는 것으로 해석할 수 있습니다. 따라서 라벤더 오일은 항염증 효과를 지니고 있습니다.
② 수면 개선 효과
“Effects of Aromatherapy on Sleep Quality: A Systematic Review”등의 논문에 따르면 라벤더 오일을 이용한 아로마테라피는 수면의 질을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
이는 라벤더 오일이 중추신경계를 안정시키고 뇌파를 안정화시키기 때문입니다. 특히 뇌의 피질 부분에 영향을 미쳐 불안과 긴장을 해소하여 수면에 도움을 줍니다.
“Effect of Inhaled Lavender and Sleep Hygiene on Self-Reported Sleep Issues: A Randomized Controlled Trial” 논문에서는 라벤더 오일이 함유된 패치를 착용하고 수면을 취한 그룹이 더 나은 숙면을 취했다고 보고했습니다. 깨어날 때도 더욱 상쾌하게 기상할 수 있었습니다. 다만, 수면량(전체 수면 시간)의 차이는 없었습니다.
리슬립은 소나무 오일과 함께, 라벤더 오일의 수면의 질을 향상시키는데 도움이 되는 효과를 주의 깊게 연구하였습니다.
③ 피부 질환 치료
라벤더 오일은 항염, 항균, 항선천제 특성을 가지고 있어 다양한 피부 질환의 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 미생물의 증식을 억제하고 피부 염증을 완화하여 여드름, 피부염, 건선 등의 피부 문제에 효과적입니다.
“Antimicrobial activity of lavender, tea tree and lemon oils in cosmetic preservative systems” 등의 논문에 따르면 라벤더의 피부 질환 개선 효과는 다음 4가지 효과를 통해 이뤄집니다.
● 항균 효과 : 라벤더 오일에는 피부 상처나 여드름을 일으키는 미생물의 증식을 억제하는 성분들이 있습니다. 이로 인해 피부에 발생하는 여드름과 염증을 완화시킬 수 있습니다.
● 항염 효과 : 라벤더 오일은 피부염과 같은 염증 상태를 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
● 피지 조절 효과 : 라벤더 오일을 피부에 묻히거나 마사지 오일로 사용하면 피지 분비를 조절하여 여드름의 발생을 줄일 수 있습니다.
● 상처 치유 효과 : 라벤더 오일은 항균 및 진정 효과로 인해 상처의 감염을 예방하고, 상처의 치유 속도를 높여줄 수 있습니다.
리슬립은 티트리 오일과 함께, 라벤더 오일의 피부 트러블 개선 효과를 활용하여 수면 환경을 깨끗이 할 수 있는 상품을 개발하였습니다.
3. 라벤더 오일 부작용
라벤더 오일은 안전성이 매우 높아 대부분의 사람들이 사용할 수 있습니다. 하지만 모든 피톤치드, 에센셜 오일과 마찬가지로 라벤더 오일도 과하게 사용하거나 고농도로 사용하면 문제가 될 수 있습니다. 특히 임산부, 수유부, 어린이, 노약자, 알러지 체질인 사람은 사용 전에 반드시 소량으로 테스트를 해보거나 의사와 상담하는 것이 필요합니다.
대표적인 문제는 알러지 반응입니다. 특히 피부에 라벤더 오일을 바를 때 많이 발생합니다. 발진, 가려움, 붓기 등의 증상이 있을 수 있습니다. 따라서 민감성 피부이신 분들은 꼭 희석하거나 적정 용량을 사용해야 합니다.
리슬립은 라벤더 오일의 부작용이 생길 수 있음을 인지하고, 부작용이 생기지 않는 용량과 피부 민감도 검사를 진행하고 진행하고 있습니다.
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이상 라벤더 오일 이야기였습니다.